病後、どうにも睡眠がうまくいかない。
睡眠は大事だから、眠くならなくてもベッドに横になるのだけれど、
日によっては1時になっても2時になっても眠れなかったり。
せっかく眠っても3時や4時に目が覚めてしまって、それから眠れなかったり。
今は仕事を休んでいるから、夜眠れなくても、お昼寝すればいいやと思えるけど、
仕事復帰したら、睡眠不足はてきめんに体にこたえると思う。
困ったなあ。。。
はじめのうちは、昼間あまり活動しないから眠れないのかと思っていた。
でも最近のように、頻繁に外出してぐったり疲れた日だって、眠れないのだ。
それで体調が悪くなったりとかは、今のところしていないけど…。
若い頃みたいに、10数時間も目覚めずにぐうぐう眠る感覚、味わいたい～。
睡眠は大事だから、眠くならなくてもベッドに横になるのだけれど、
日によっては1時になっても2時になっても眠れなかったり。
せっかく眠っても3時や4時に目が覚めてしまって、それから眠れなかったり。
今は仕事を休んでいるから、夜眠れなくても、お昼寝すればいいやと思えるけど、
仕事復帰したら、睡眠不足はてきめんに体にこたえると思う。
困ったなあ。。。
はじめのうちは、昼間あまり活動しないから眠れないのかと思っていた。
でも最近のように、頻繁に外出してぐったり疲れた日だって、眠れないのだ。
それで体調が悪くなったりとかは、今のところしていないけど…。
若い頃みたいに、10数時間も目覚めずにぐうぐう眠る感覚、味わいたい～。
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